טריקים להתגבר על פחד מטיס

למי שאין פחד מעוף והם מודעים לסטטיסטיקה של תביעות המתרחשות שנה אחר שנה, חשש מטיסה זה לא הגיוני. עם זאת, האמת היא שיש אנשים שמסרבים לעלות על מטוס בגלל מה שעלול לקרות, ואחרים יוצאים לטיול ולא יכולים להימנע ממצב מתח מההמראה עד שנחת המטוס.

אם אתה מאלו שלא קשור בשום דבר טוב עם הצורך לעמוד בפני טיסה, אני ממליץ לך לשלם מתחת לטריקים הבאים שיעזרו לך להתגבר על אותו פחד שחותך את כנפיך.

בחר מושב טוב

כדי למזער את הסימפטומים של אירופוביהאשר מאופיין בזיעה מוגזמת, יתר לחץ דם ועליה בקצב הדופק, אני ממליץ לך לבחור באחד המושבים הטובים ביותר, שהוא זה שקרוב ככל האפשר לתא הנוסעים, מכיוון שתראה כמה מושבים לפניך ו זה יקל עליך. זה גם ישחרר אותך שהוא נמצא ממש ליד אחת מיציאות החירום, מכיוון שהוא ייתן לך ביטחון רב יותר. ברור שמושב שאינו ליד החלון טוב בהרבה, במיוחד אם אתם סובלים מסחרחורת.

שמור על דעתך

הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות זה לעצור לחשוב מה יכול לקרות אם תקלה מכנית תתרחש באמצע הטיסה. עדיף שתעסיק את דעתך כדי לא להתעכב בנושא. יש הצעה כלשהי? האזן למוזיקה או צפו בסרטלמשל. מדובר בביצוע דברים שישאירו אתכם מבדרים בכדי להפוך את הטיסה לנעימה ככל האפשר. בנוסף, אתה יכול גם לדבר עם אנשים הקרובים לך ללא קשר למי שאתה מכיר ומבלי להכביד בצורה מוגזמת. נושא שיחה טוב הוא זה שקשור למה שאפשר לבקר בו כשמגיעים ליעד.

זכור כי תאונה אינה סבירה ביותר

זה נכון שההגרלה משחקת, אבל זה נכון גם שהסיכוי להיות אחד המזל הוא מאוד נמוך. ניתן לומר את אותו דבר לגבי התרסקות מטוס, אז הזכרו לעצמכם בכל פעם שיש לכם ספק להישאר רגועים. הוא חושב שאלפי מטוסים יוצאים מדי יום ברחבי העולם ולעתים נדירות מתרחשת תאונה. למעשה, ההסתברות היא 1 מכל 2.5 מיליון בערך.

חשבו על בטיחות המטוס

שההסתברות כה נמוכה קשורה מאוד לבטיחות המטוסים, שהם מכונות המיועדות לטוס גם כשמשהו משתבש. כמו כן, הם מבלים א שליטה ממצה לפני שמתחילים את תמרון ההמראה, וזו הסיבה שלעתים ביטול הטיסות מסיבות בטיחותיות.

נסה לישון

נכון שקשה לישון כשאתה במצב שנתפס כמסוכן, אבל אתה צריך לעשות הכל כדי להשיג את זה. אם יש לכם אירופוביה ותוכלו לבחור את זמן הטיול, בחרו באחד כזה מוקדם או מאוחר ככל האפשר, כיוון שתישנו די ולא יהיה לכם קשה להירדם. מה שכן, אתה יכול לבקש מהרופא שלך לרשום כמה כדורי שינה.

מאמר מומלץ: הספקות השכיחים ביותר בעת טיסה

איך להתגבר על כל פחד ב-5 שניות | איך להתגבר על פחד מהר ובקלות | איך לנצח פחד (אַפּרִיל 2024)