הרוע החריף של הר זה ידוע גם בשם מחלת גבהים או מחלת הרים. זה נובע מחוסר ההתאמה של הגוף ל היפוקסיה (שלילת חמצן בגוף או איפשהו בפרט) מגובה. לרוב זה משפיע על מעשנים ועל אנשים הסובלים מבעיות לב הרבה יותר. בסביבות 5,000 מ '. גבוה יש כמחצית מהחמצן שנשם ברמה של ים.
עם הזמן, גוף האדם מסתגל לגובה על ידי הגדלת כדוריות הדם האדומות. כמה ימים של עצור בדרך להתרגל לשינויים מומלצים מאוד. לדוגמה, כמה ימים ב ארקיפה (פרו) בגובה של כ -2,300 מ '. לגובה, לפני שתמשיך בטיול שלך בקוסקו ובשביל האינקה בגובה 4,000 מ '. גובה רב יותר, יעזור לגופכם ויעזור לכם לקבל ביצועים טובים יותר במהלך מעבר.
חלק מה מקומות הפופולריים שבהם אתה יכול לסבול מבעיה זו מבלי שתצטרך לטפס על הר הם: פרו, בוליביה, מקסיקו וטיבט. ניתן לחלק את התסמינים לשניים שלבים:
- שלב 1: סחרחורת, בחילה, כאבי ראש, נדודי שינה, קוצר נשימה, אובדן תיאבון. נסה לנוח, לאכול טוב ולשתות הרבה מים. אתה תהיה בסדר בעוד כמה ימים. אבל אם הסימפטומים ימשיכו תעבור ל ...
- שלב ב ': שיעול יבש, הקאות, בלבול, אובדן שיווי משקל וקואורדינציה. לבסוף עלולה להופיע בצקת ריאות. המשך לחות את עצמך ולרדת בהקדם האפשרי. התקשר לרופא לקבלת ייעוץ לגבי נטילת תרופות כלשהן.
תעוקת לב ו התקף לב: תסמינים ודרכי אבחון (מאי 2024)
- 1,230
