טיפים לא להסתחרר בזמן נסיעה

האם אתה אחד מאותם גאות ושפל בטיולים? אתה לא לבד! למעשה מדובר בבעיה נפוצה למדי בחברה (1 מכל 3 אנשים מסתחרר בתנועה). חשוב לזכור שלמרות שהם תכופים, סחרחורות אינן תקינות ולכן יש לתקן אותן. למעשה הם מתרחשים מכיוון שיש חוסר התאמה בין מה שנראה לבין מה שמורגש.

בידיעה שבקיץ יש הרבה יותר תזוזות, היום ב ההוביט הקשה לשבור אנו רוצים לתת יד לכל הסובלים מאותה תחושה לא נעימה של חוסר יציבות כאשר הם מבצעים טיול בכל אמצעי תחבורה. למעשה, אנו הולכים לתת לך כמה טיפים שיעזרו מאוד. האם תרצה להצטרף אלינו?

תסמינים של סחרחורת

מחלת נסיעות יכולה להיות כל כך לא נעימה, עד שאנשים מסוימים מקבלים את ההחלטה להישאר בבית ולא לבקר בעולם פשוט מכיוון שהם אינם סובלים ממצב זה. והיא שבין הסימפטומים הם בחילה, כאב בטן כואב. למרבה המזל, ברוב המקרים התחושה הזו מסתיימת בסוף המסע.

היזהר מיציבה

טריק טוב להימנע מסחרחורת בכל אמצעי תחבורה הוא לשמור על יציבה נכונה במהלך הטיול. לפיכך, האידיאל הוא לשמור על תנוחה זקופה ולהסתכל ישר קדימה. וזה, כפי שכבר הזכרנו בעבר, את דיסוננס בין מה שאנחנו תופסים (כשאנחנו מסתכלים בתוך הרכב המוח חושב שהאדם עדיין), לבין מה שקורה יכול לעורר סחרחורת.

כמובן שחשוב שלא תשגיחו על נקודה קבועה, כלומר אם אתם מאלה שמסתחררים, יהיה עדיף אם לא תקראו או אירחו את עצמכם עם הנייד או הטאבלט שלכם. אם תעשה זאת, המוח שלך יאמין שאתה דומם, אם כי המציאות הנתפסת דרך ה חושים בגלל הקימורים, ההאצות והעצירות, אתה בתנועה. כפי שכבר הזכרנו, חוסר עקביות הוא הגורם לסחרחורת.

אוכל

כמובן שכשאתה מתחיל טיול אתה צריך לשים לב למה שאתה אוכל. כך, למשל, לא מומלץ שתמלאו את הבטן במנות שופעות מאוד או צפופות קלוריות, ולא רק בגלל שארוחות בשפע מגבירים את הסיכון לסחרחורת, אך מכיוון שהתופעות יהיו גרועות יותר. האידיאל הוא לאכול משהו מוצק וקליל.

מצד שני, מומלץ לא לשתות אלכוהול לפני או במהלך הטיול. בנוסף, טבק וחומרים ממריצים מתייאשים. כמובן שאנחנו ממליצים ללעוס מסטיק. באופן זה תגדילו את כמות הרוק שכאשר תיבלע, תמריץ את תנועות הקיבה ב בטן, מקטין את הדחף להקיא.

אל תזוז יותר מדי

אנו גם לא ממליצים לך לעבור יותר מדי במהלך המסע. האידאל, למעשה, הוא להישאר יושבים, ואם זה יכול להיות, להירדם. לכן רצוי לבחור את תחומי הפחות תנועה. לדוגמא, ברכב ובאוטובוס האידיאל הוא ללכת מקדימה. לעומת זאת בסירה מומלץ לאזור באמצע ולסיפון. במטוס עדיף לשבת קרוב לכנפיים.

מצד שני, עליך לדעת שתנועות פתאומיות יכולות לגרום ל נוזל באוזניים משנים את המיקום מהר יותר, מה שיגרום לך להרגיש גרוע יותר.

בגדים קלים

לבסוף, אנו ממליצים לא לעטוף יותר מדי בתוך המכונית, מכיוון שתחושת חום מגדיל את הסיכוי לסחרחורת. לפיכך האידיאל הוא ללבוש בגדים קלים ולהיות במקום שיש בו אוויר. כמובן שאם מדובר במכונית פרטית, אסור שתלכו עם המזגן.

3 Simple Ways to Time Travel (& 3 Complicated Ones) (אַפּרִיל 2024)